• Объявления
 Акция для поставщиков  Акция  Акция Покупаю БЕЗ ОРГСБОРА  Акция ХОЧУ ПОДАРОК  Вакансии форума Приятный шоппинг

Фитнес - советы для начинающих

Все о красоте и здоровье

Модератор: Юлия

Re: Фитнес - советы для начинающих

Сообщение Юлия » 17 апр 2015, 01:39

Совет: 10 – попробуйте – вам понравится!
В любом деле самое сложное – это начать. По мнению ученых, период острых стрессовых реакций у новичка длится около 3 недель. Потом симптомы стресса сглаживаются, вы начинаете чувствовать себя увереннее. Упражнения получаются все лучше. А через полтора – два месяца они начнут приносить вам настоящее удовольствие. Секрет в том, что мощное учащенное дыхание стимулирует секрецию мозгом эндорфинов – особых соединений, которые еще называют «гормонами радости». Представьте, вы начинаете тренировку и через 5 – 10 минут чувствуете прилив неудержимого восторга! Не спешите бросать фитнес, дождитесь! Это удивительное ощущение привязывает к тренировкам посильнее всяких уговоров. Так что не бойтесь за себя, за силу своего характера. Просто немножко потерпите!

К тому же, по мере занятий фитнесом изменится не только ваше тело, но и ваш характер. Успехи повысят самооценку. Вы станете на удивление целеустремленной. Как любой человек, который знает, что делает для себя что- то очень важное.
Изображение
Аватара пользователя
Юлия
Клуб шопоголиков
 
Почетный участник СП
Участий в СП: 49
Сообщения: 576
Зарегистрирован: 10 фев 2013, 11:09
Откуда: Магнитогорск, п. Нежный
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Пред.

Вернуться в Красота и здоровье

  • Объявления
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика